التقليل من التوتر بتبني نشاط ابداعي

يمكن أن يساعدك التلوين أو الفَخَّار أو الكولاج على الاسترخاء كل يوم بقلم أوريلي رومان لموقع هوز الفِهْرِس لماذا الفن مريح للغاية؟ التلوين العلاجي ارسم على السواد الفَخّار رسم المناظر رسم المندلات الألوان المائية زنتانجل (Zentangle) الكولاج الإبداعي اصنع بورتريه لطيف لذاتك  أثبت باحثون من جامعة دريكسل  أن ممارسة الفن بأشكال مختلفة يمكن أن يخفضمتابعة قراءة “التقليل من التوتر بتبني نشاط ابداعي”

بعض الأفكار لترغيب الأطفال في القراءة

كُتبت هذه المقالة بالتعاون مع سيلين سيملر، أستاذة مكتبة قي مدرسة ثانوية كيف تخلق تذوق الكتب عند الأطفال؟ هذا سؤال يطرحه العديد من المهنيين والآباء على أنفسهم والذي له إجابات عديدة لا إجابة واحدة فقط. في الواقع، كل طفل مختلف وسيحتاج إلى حوافز مختلفة في رحلته نحو القراءة. التوصية الأولى للمتخصصين هي عدم الخوف منمتابعة قراءة “بعض الأفكار لترغيب الأطفال في القراءة”

رهاب السياح: اكتشف متلازمة البندقية

سكان بعض الوجهات السياحية يبدون رفضًا للزوار بسبب التكبب وهذا ما يسمى برهاب السياح. اكتشف خصائص وعواقب هذه الظاهرة: يشير مصطلح “رهاب السياح” إلى الخوف والرفض الاجتماعي للسياح من السكان المحليين الذين يزورون مدينتهم. ومع ذلك، لا يوجد قاعدة تجريبية في الكتابات النفسية يدعم هذا النوع من رهاب السياح، كما يؤكد عالم النفس سيرجيو جارسيامتابعة قراءة “رهاب السياح: اكتشف متلازمة البندقية”

فرنسا

الجمهورية الفرنسية تقع في شرق القارة الأوروبية، ولها أيضا أراضي عديدة في كل القارات إلا قارة آسيا. تحد فرنسا كل من بلجيكا ولكسمبورغ وألمانيا وسويسرا وإيطاليا وإسبانيا، ويحدها أيضا بحر الشمال وبحر المانش والمحيط الأطلنطي والبحر الأبيض المتوسط. عاصمتها باريس. يبلغ عدد سكانها حوالي 66 مليون نسمة. بدأ تاريخ فرنسا بالحروب الغالية التي شنها يوليوسمتابعة قراءة “فرنسا”